list
search
Přihlásit
Registrovat
personPřihlásit
person_addRegistrovat
publicen
casinoVšechny kategorie
Doprava
Management
Technologie
Umění a design
Volný čas
Zdraví a bezpečnost
Cena:
150 Kč
Přihlásit nebo registrovat
150 Kč
za 1 licenci
Pro zakoupení je nutné se přihlásit nebo registrovat.
Office fitness
od Knowspread.cz s.r.o.
Zdraví a bezpečnost
public
Česky
schedule
4 lekce
Popis

MUDr. Marie Skalská je lékařka, fitness instruktorka a lektorka. Je členkou České i Evropské kardiologické společnosti a České obezitologické společnosti. O problematice výživy a zdravého životního stylu přednáší v mnoha firmách i na půdě Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. 

V tomto kurzu vám představuje základní pravidla zdravého uspořádání pracovního místa a vysvětluje, jak na prevenci vzniku problémů spojených se sedavým zaměstnáním prostřednictvím jednoduchých, ale účinných technik.

Kurz je tvořen sérií výukových videí a souhrnných dokumentů. Součástí jsou i materiály k tisku, které si můžete stáhnout a mít je v kanceláři vždy po ruce. 

Osnova obsahu
  • Lekce 1: Aktivní stoj
    • Krok 1: Prezentace - Úvod
    • Krok 2: Video - Video
    • Krok 3: Prezentace - Prezentace
  • Lekce 2: Aktivní sed
    • Krok 1: Video - Video
    • Krok 2: Prezentace - Prezentace
  • Lekce 3: Ergonomie pracovního místa
    • Krok 1: Video - Video
    • Krok 2: Prezentace - Prezentace
  • Lekce 4: Protažení
    • Krok 1: Video - Video
    • Krok 2: Prezentace - Prezentace
    • Krok 3: Test - Závěrečný test
Další od tohoto autora
Související obsah v kategorii

Přihlásit se do Knowspreadu

visibility_offvisibility
Nemáte a nebo jste zapomněli heslo? Přihlaste se pomocí e-mailu.
Zrušit
mail_outline

Přihlášení pomocí odkazu v e‑mailu

Máte své heslo? Přihlaste se pomocí hesla.
Zrušit
mail_outline

Registrovat se do Knowspreadu

visibility_offvisibility
Zrušit